השילובים הטחונים של אמה
מה צריך: האופציות: אבוקדו – בננה.תפוח – אבוקדו.בננה – תפוח – תמר/כפית סילאן.גזר – תפוח.תות – בננה.אגס- בננה.מלון – מנגו. הערות: לגבי סילאן/ תמר אפשר להוסיף לפי הטעם שלכם אם זה לא מתוק מספיק בעינכם. בשביל לקבל מנה יותר משביעה ניתן להוסיף כף קוואקר מוכן (כף קוואקר ו2 כפות מים רותחים כשהקוואקר רך הוא מוכן) […]
גלידה ביתית
מה צריך: האופציות: בננה – תפוח – תמר/כפית סילאן. גזר – תפוח. תות – בננה. אגס- בננה. מלון – מנגו. יוגורט יווני/ חלב שקדים/סויה/ מיץ תפוזים. הערות: ניתן להמתיק בסילאן/ תמר. ניתן להוסיף פירות קפואים במידה ואין טרי. אופן ההכנה: טוחנים את השילוב הרצוי ביחד עם יוגורוט או כל נוזל אחר שבחרתם בבלנדר. לאחר מכן […]